河南水碘地图出炉巩义994地区

我国是世界上碘缺乏病分布广泛、病情较严重的国家之一。年起，我国将每年的5月15日定为全国碘缺乏病宣传日，提高人们对防治碘缺乏病的认识。

5月15日，是我国第30个“防治碘缺乏病日”。今年的活动主题是“科学补碘30年，利国利民保健康”。随着碘盐的普及，现在还有人缺碘吗？碘缺乏有什么危害？是否所有人都需要补碘？巩义融媒记者今天就市民关心的问题采访了市疾控中心专家。

5月13日，河南省疾控中心发布了“河南水碘地图”。记者点开地图选中巩义地区后看到，我市行政村（居委会）共个，其中高碘地区0个，适碘地区仅2个，低碘地区共个占99.4%。该数据与此前我市疾控中心监测结果基本一致，这也表明我市市民仍需食用加碘食盐，防止碘缺乏造成的危害。

市疾控中心传染病地方病管理科科长张聪梅介绍说，碘作为人体合成甲状腺激素的主要原料，主要作用是参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体（尤其是大脑）的生长发育。当前，我市每年都对婴幼儿、孕妇、8-10岁儿童等重点人群进行监测，避免发生因缺碘造成的严重危害。

张聪梅说：“缺碘最常见的就是造成甲状腺疾病，俗称‘大脖子病’，如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，严重者会造成流产、早产、死产、克汀病、聋哑、智力损伤等。因此，妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，必须及时地补充适量的碘。儿童和青少年缺碘会引起精神功能受损和体格发育迟缓。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降等。”

据了解，随着加碘盐的普及，当前我市人群补碘量相对适宜。不过需要提醒的是，市民应到有食盐零售许可证的商店或超市购买碘盐，不食用散装盐。为防止碘丢失，在加工烹调食物时不宜过早放盐，须等快熟时才放盐；也不要把碘盐放在锅里炒或放在油锅里煎炸等。

另外，并非所有人群都需补碘，甲状腺功能亢进、甲状腺炎、因治疗需要遵医嘱不能食用碘盐的人不宜食用碘盐；自身免疫性甲状腺疾病患者可适当食用碘盐，但应限制紫菜、海带等高碘食物摄入。

一、碘是人体新陈代谢和生长发育

必不可少的微量营养素

1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。

3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和先天畸形。

5.妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

二、什么是碘缺乏病？如何预防碘缺乏病？

1.碘缺乏病是由于自然环境中碘含量不足，造成人体碘营养不良所表现的一系列疾病的总称。

2.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

3.碘是人体必需元素，人体内不能生成，需从外环境获取。目前，我国居民碘的主要来源是碘盐、食物和饮水，其中，预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式就是食用碘盐。

4.自年以来，我国完成的各类监测或调查（碘缺乏病监测、碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

三、食用加碘盐的优点

1.安全、有效。如果每人每日摄入约8克的碘盐，即从碘盐摄取的碘足以满足人生理需要而且又安全。

2.生活化、长期性。它可以适用于各种人群，不受社会及经济状况影响。每个人每天都必须吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体，保证补碘的生活化、适量化及持久性。

碘作为人体必需的微量元素

在维持机体健康的过程中

发挥着极为重要的作用

生活中

我们一定要坚持科学补碘

不能随意少食或多食含碘食物

日常补碘

一定要“碘”到为止

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记者：杨晓芳