喷嚏不断鼻痒难耐鼻腔冲洗可有效缓解鼻炎

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阳春三月，春暖花开，此时是人们最易患花粉过敏症的季节，大家都知道，花粉过敏主要有流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状，花粉过敏的人们，一到春天，纵有千种风情，也难与人说。

鼻炎有多难受，得过的人都知道！只要鼻炎一犯，鼻子淌得像个关不上的水龙头，泪眼婆娑到看不清半米外发生了什么，还有鼻塞、喷嚏、头痛……

要知道，打喷嚏时，产生的气流速度接近20英里/小时。什么概念呢？1英里大约等于1.6公里。这么换算一下，打喷嚏的速度比电动车的速度还快。

为了换季时好受一点，越来越多的人都开始给鼻子「洗个澡」。

花3到5分钟，用水冲一下鼻腔，就能有效清除鼻腔里的脏东西和过敏原，方便、好用又安全！

耳鼻喉科医生们也在临床中发现：冲洗鼻腔，不仅可以帮助治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎和上呼吸道疾病，对鼻炎预防也很有好处！

鼻炎小患者洗鼻操作演示通过物理洗鼻，就可以帮我们冲掉鼻腔里的脏东西，让鼻纤毛正常工作。通过用生理盐水冲洗和湿润鼻腔，还能缓解鼻塞、流鼻涕、鼻屎多等鼻子问题，鼻子通畅了，人也就舒服了。

鼻腔内部放大示意图，脏东西都被冲走了▼

特别是现在春天来临，是过敏性鼻炎高发的季节，去医院医生也会建议有鼻炎的人可以定期甚至每天洗洗鼻子，既能缓解也能一定程度上预防鼻炎发作。

但是，第一次接触洗鼻的人，总会有各种各样的担心：鼻孔会不会撑大了？水会不会流到喉咙里？鼻子会不会很难受?作为一个洗鼻老手，完全可以很负责地告诉大家：洗鼻，其实真的很爽！

只要你掌握了方法，那就是毫无不适、无比舒爽、快乐极了～用完打开新世界的大门，重新体验呼吸顺畅的感觉，真的太太太太爽了！

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鼻腔冲洗有什么作用？

1.提高鼻黏液纤毛传输功能，促进鼻腔、鼻窦内分泌物的排除。2.减轻鼻黏膜炎症反应，以改善黏膜水肿。3.能够清洁鼻腔，清除病原微生物及过敏原对鼻黏膜的刺激，有利于鼻黏膜内环境的稳定，从而降低了鼻炎的发病率。

02

适应症与禁忌症适应症1.患有急慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病的情况下，鼻腔自愈及自清功能较差，建议患者以洗鼻作为辅助治疗。2.过敏性鼻炎的患者除使用药物外，亦可使用洗鼻方式为做为辅助，减少过敏原停留在鼻腔的时间，同时帮助排除鼻腔黏稠分泌物而改善症状。3.当鼻腔不足以清洁外来的脏污微粒时，可使用洗鼻（例如清理室内时接触到大量的灰尘或尘螨等）。4.鼻腔放疗、鼻腔或鼻窦手术后，搭配洗鼻可清除血块及结痂以帮助伤口复原。禁忌症患有血液病、鼻腔大面积创伤、已有鼻出血、急性炎症期、严重鼻塞无法通气或中耳炎时，不可洗鼻。

03

如何正确进行鼻腔冲洗？

1.将洗鼻用的生理盐水注到鼻腔冲洗器中。

2.冲洗时，取坐位，头向前斜倾45°。

3.将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出，同法冲洗另一侧。

4.在换洗另侧鼻腔前，可轻轻擤鼻，将鼻内脏物排出。

5.如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出，则可重复洗2-4次，直到洗净为止。

鼻炎小患者洗鼻操作演示

冲洗频率：1.建议每日一次鼻腔冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。2.鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。3.鼻腔冲洗的效果通常在冲洗1～2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。注意事项1.请勿直接使用水龙头的自来水洗鼻（普通的纯水来洗鼻，容易有鼻腔和头部刺痛感，如果大量使用，更会造成鼻腔黏膜水肿和胀痛），建议使用医用生理盐水。2.上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗。3.冬天鼻腔干燥的患者，不可过于频繁的洗鼻，避免因过多洗鼻而冲走鼻腔内的黏液，使鼻腔干燥症状加重，增加鼻出血的风险。4.鼻腔冲洗时先冲洗鼻塞严重一侧，再冲洗对侧，否则，冲洗液可因阻塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管引起中耳感染。5.冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染；冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生，及时处理。6.洗鼻后会有盐水慢慢流出的现象，属正常现象，不用担心。洗鼻后建议可温和地擤尽多余的盐水，切勿用力擤鼻涕（容易造成液体流往咽鼓管而造成耳朵不舒服）。7.鼻炎患者在鼻腔冲洗后可再配合雾化及红光物理治疗，效果更佳。

鼻炎小患者雾化、红光物理治疗

医院耳鼻咽喉头颈外科是一支具有高技术及学术水平队伍。学科亚专业齐全、技术力量全面、设备先进，拥有完善的诊疗、科研、教学体系。开展耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病及肿瘤性疾病的诊治。

年1月与四川省耳鼻咽喉头颈外科学会成立紧密型专科联盟，从专业技术水平，科研，教学，论文，继续教育，人才梯队建设等方面全方位提升学科水平；从咽喉嗓音到言语疾病的诊疗、建立省市一流的眩晕诊疗中心这两个发展方向打造成都市耳鼻咽喉头颈外科重点专科。

科室简介目前科室拥有12名医师，其中主任医师1名，副主任医师1名，主治医师4名，住院医师6名；门诊专科护士5名。科室设有门诊诊疗室，治疗室，听力-眩晕疾病诊疗中心，耳鼻咽喉内镜诊疗中心，听功能检测室（标准电声屏蔽仓），助听器检配室，睡眠监测室，现耳鼻咽喉头颈外科专科病房床位36张，拥有技术过硬的专科医疗、护理团队。我科现拥有鼻及鼻窦内窥镜诊疗系统、微型电动吸割器、多功能电钻、等离子手术系统、支撑喉镜、食道镜；爱尼光循环治疗仪、超声聚焦刀治疗机；耳鼻咽喉科多功能治疗台、日本PENTAX电子鼻咽喉镜、动态喉镜、耳内镜、鼻内镜；纯音测听检查仪、声导抗检查仪、听性脑干诱发电位检查仪、耳鸣治疗仪；呼吸睡眠监测系统等。科室特色开展耳鸣检查、耳鸣声掩蔽治疗及新生儿听力筛查；前庭功能检查、耳石检查和耳石复位等项目。

科室特色

听力-眩晕疾病诊疗中心：拥有国际领先的听力学检查、助听器制备系统；听性脑干诱发电位仪；耳鸣检测仪。拥有前庭功能检测专业技术人员，可开展各项听力学检测项目，包括纯音测听、声导抗、听性脑干诱发电位；耳鸣检查、耳鸣声掩蔽治疗及新生儿听力筛查；前庭功能检查、耳石检查和耳石复位等项目。

耳鼻咽喉内镜诊疗中心：拥有国际领先的专科内窥镜检查设备及全自动内窥镜清洗消毒设备，包括日本Olympus电子鼻咽喉镜、PENTAX电子鼻咽喉镜、喉动态镜、硬性耳内镜、硬性鼻内镜等。对耳鼻咽喉部位进行精确检查；疑鼻、咽、喉、耳有异物者，内窥镜下取除；为早期确诊鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉咽部、外耳道、中耳新生物性质（息肉、囊肿、乳头状瘤、恶性肿瘤等），及防癌普查或寻找癌原发灶者等疾病原因提供可靠科学依据，对专科疾病行微创手术及治疗。

医院耳鼻咽喉头颈外科的全体医护人员始终秉承“慈心济世、患者为先、博勤精进、惠泽万民”的核心价值观，全体医护人员都要怀着一颗济世救民的仁慈之心，以患者的利益为出发点，开展医疗工作。博极医源，广博探求医学的真理，勤奋不倦，不断精进，医院的优良传统，把实惠和恩泽带给最广大的人民群众。

何雯

耳鼻咽喉科副主任

毕业于西南医科大学临床医学系，学士学位。中国医药教育协会眩晕专业委员会青年委员。年四川省百佳青年医生。第六届“榜样中国·我心中的名医”大型公益评选活动十大名医（五官科）。医院耳鼻咽喉头颈外科进修，医院学习。擅长眩晕疾病的诊断及治疗，听力学检测诊断技术，在突发性耳聋、位置性眩晕、梅尼埃病等疾病的诊治方面有丰富的经验。

坐诊时间：每周一、周三上午门诊

何俊蓉

副主任医师

年毕业于西南医科大学临床医学，学士学位。医院耳鼻咽喉科进修，医院进修。熟悉喉噪音内科疾病的诊疗和变态反应性疾病的治疗，喉动态镜，各种听力测试设备，噪音评估仪诊断技术等。擅长耳鼻咽喉科各种常见病，多发病的诊断治疗和各种常规手术。精于小儿耳鼻咽喉科诊治。

坐诊时间：每周一至周五全天门诊

陈宇

耳鼻咽喉科医疗组组长主治医师

年毕业于西南医科大学临床医学系，学士学位。四川省耳鼻咽喉头颈外科学会会员。年遵义医学院进修。年广州中医院进修。年首都医院学习。熟练掌握耳鼻咽喉科各常见疾病的诊治，耳鼻咽喉科常规各常规手术。擅长耳鼻咽喉疑难杂症的诊治，精于鼻部疾病的鼻内窥镜手术治疗及嗓音病变的微创手术治疗。

谭伟

主治医师

年毕业于重庆医科大学临床医学系，学士学位。四川省医师协会耳鼻咽喉头颈外科青年委员会委员。四川省耳鼻咽喉头颈外科学会会员。年四川省寻找基层好医生“五官科十大名医称号”。医院耳鼻咽喉科进修。年首都医院学习。擅长鼻科及咽喉科各类常见疾病诊治，鼻内窥镜下鼻中隔及鼻窦手术、扁桃体手术及头面部小包块美容手术。

坐诊时间：每周四上午门诊

范丽娜

主治医师

年毕业于西南医科大学临床医学（眼耳鼻喉专业），学士学位。四川省耳鼻咽喉头颈外科学会会员。医院耳鼻咽喉科学习。年中医院学习。熟练掌握耳鼻喉科各种常见疾病、多发病的诊治和常规手术。研究方向为咽喉部常见疾病及肿瘤的诊治。擅长于耳鼻咽喉部常见病及肿瘤的内窥镜诊断和微创治疗；专科内窥镜下活检、手术及异物取除。

坐诊时间：每周三下午门诊

黄静

住院医师

年毕业于于川北医学院临床医学（眼耳鼻喉专业），学士学位。擅长于耳鼻喉科的各种常见病及多发病的诊断及治疗，以及耳鼻喉科各种常规手术。

夏凯燕

住院医生

年毕业于川北医学院，学士学位。擅长于各种鼻科常见病及多发病（急慢性鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻出血、鼻腔异物等）的诊治；也擅长于咽喉部常见病及多发病（急慢性咽喉炎、扁桃体炎、咽部乳头状瘤、会厌炎、声带小结及息肉等）的诊治；各种耳部常见病及多发病（外耳道炎、外耳道湿疹、外耳道新生物、外耳道异物、各种中耳炎等）的诊治；熟练应用电子鼻咽喉镜、喉动态镜、鼻内镜、耳内镜及各种听力检测设备。

丁科全

住院医师

年毕业于川北医学院临床医学（眼耳鼻喉专业），学士学位。熟练耳鼻喉科常见病，多发病的诊断和治疗。具有扎实的理论基础和较强的常规手术能力。擅长鼻内镜下鼻炎，鼻窦炎手术。熟练超声凝聚刀治疗过敏性鼻炎，二氧化碳激光治疗声带病损技术。熟悉各种听力诊断设备、电子纤维鼻咽喉镜、喉动态镜检查等。

孙俪娜

住院医师

年毕业于西南医科大学(耳鼻咽喉头颈外科)，硕士学位。擅长于耳鼻咽喉科各种常见病及多发病的诊断和治疗。擅长于电子鼻咽喉镜及听力设备的使用。熟悉功能性鼻内镜术及支撑喉镜下常见咽喉部手术的操作。

何俊积

住院医师

年毕业于川北医学院临床医学（眼耳鼻喉专业），学士学位。年至医院完成住院医师规范化培训。熟练耳鼻咽喉头颈外科常见病，多发病的诊断和治疗。对于耳鼻喉科危急重症有相当的处理经验，具有扎实的理论基础和较强的常规手术能力。

戚星

住院医师

年毕业于川北医学院临床医学（眼耳鼻喉方向），学士学位。医院完成住院医师规范化培训。对耳鼻咽喉头颈外科常见病，多发病的诊断和治疗有丰富经验。熟悉耳鼻喉科危急重症处理。擅长鼻内镜相关操作。

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