甲状腺有结节远离2个诱因,谨记1多

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提到“甲状腺”想必对于很多人来说，应该并不陌生，甲状腺是成年人最大的内分泌腺，它位于我们脖子的两侧，是一个非常小的腺体。可以有效的促进新陈代谢，从而维持机体的正常生长发育的能力。一旦甲状腺不好的话，就会容易导致甲状腺结节、粘液性水肿、大脖子病等。

据数据研究表明，其全球每年患有甲状腺疾病的人数就超过了3亿的人数，其中患有甲状腺结节的每5个人中就有将近一个人存在问题。多发于40岁到50岁的左右的中年女性占据非常的多。但是随着多数人恶习的缠身，也导致了疾病渐渐的趋向于年轻化。甲状腺结节也被称为良性和恶性，所以也不要太过于担心，处于配合医生的检查之外，日常饮食和习性上面要格外的注意为佳。

甲状腺有结节？远离2个“诱因”，谨记“1多、1按”，结节小下去

远离2个“诱因”1、远离烟酒

现如今，烟酒不离手的人占据多数，随着生活水平的提高，人的生活压力、精神压力等都加剧，无疑会导致怨念极深，处于借烟酒消愁的情况出现。而过量的摄入烟酒，不但会侵害到脏腑的健康，甚至还会扰乱身体内分泌的稳定，加大身体的患病率，加重甲状腺激素的合成，导致病情的加重。

2、远离碘元素

据数据研究表明，碘元素的缺乏是导致甲状腺结节的诱因可以说是居高榜首。患者在日常饮食中，需要注意碘元素的补充，对于甲状腺肿大的人来说，是由于缺碘所导致的。而想要预防甲状腺肿大，就可以适当的补充碘。但是对于甲状腺癌和甲状腺炎的患者来说，最好不要吃过多的碘，导致激素蜂蜜旺盛，病情加重。

谨记1多1、多补充维生素

甲状腺可以有效的促进机体的新陈代谢，维持正常的生长和发育的能力。一旦甲状腺出现结节，就会影响到内分泌，维生素的缺失。对于甲状腺结节的患者来说，想要将结节变小的话，最好的方式就是补充维生素，从而促进身体的新陈代谢，维持正常的内分泌，减轻甲状腺的负担。

有甲状腺“结节”的人，1个穴位，每天按揉5分钟，或许能慢慢好转

1按人迎穴

对于甲状腺功能亢进、甲状腺肿大、咽喉肿痛等病症，不妨按揉人迎穴。可以有效的减轻甲状腺的负担，让结节慢慢的变小。其人迎穴位于人体的颈部，喉结处，采用按揉的方式，拇指和食指二指并拢，用指腹轻轻的按揉人迎穴，力度为局部温热为宜，坚持5分钟，从而可以促进机体的新陈代谢，使得甲状腺的激素含量达到正常的状态，及时的进行消退。