赵萍专家身体若出现这4种表现,可能是甲状

甲状腺是身体的一个器官，它的存在对全身的各个器官活动有着重要的意义。

甲状腺能够根据身体的需求分泌激素，维持身体各个器官的正常运行，在全身的能量代谢上起着重要的作用。

而甲状腺疾病的发病率急速上升，已经严重影响到人们的日常生活和工作，在所有甲状腺疾病的诱因中，饮食是难以抵御的外力因素。

我国大部分的盐都属于加碘盐，本身是为了人体所需求的元素而生产的，但是如果日常生活中摄入的碘元素足够，加碘盐的存在便会影响甲状腺的健康。

有数据表明，我国居民的日常食盐摄入量大大超出人体日常所需盐分的量。过多的摄入碘会引起体内甲状腺激素分泌水平障碍，导致甲状腺疾病的产生。

身体若出现这4种表现，可能是甲状腺发生了病变

1、疲倦、乏力

即使每天保证充足的睡眠，身体也时常会有疲倦、乏力的感觉，可能是甲状腺出了问题。

甲状腺激素分泌异常，体内的内分泌系统受到影响，导致身体的神经系统活跃度、兴奋度降低，使患者感到疲倦、乏力。

2、情绪异常

甲状腺一旦出现问题，甲状腺的功能就会受到影响，引起甲状腺激素的分泌异常。使得大脑的中枢神经系统受到刺激变得兴奋，导致患者的情绪变得异常，可能会出现易怒、急躁、抑郁等情绪，严重时甚至会导致失眠。

3、体温异常

患上甲状腺疾病，甲状腺功能出现障碍，甲状腺激素的分泌异常。

甲状腺激素分泌过多，体内的代谢提高，体内的细胞过于活跃，导致体温变高；甲状腺激素减少，体内的代谢能量被细胞过度消耗，导致体温降低。

4、吞咽困难

进食、喝水时吞咽困难，是甲状腺疾病最明显的症状。

甲状腺出现囊肿，侵犯到附近的淋巴组织，引起淋巴的发炎肿大，使得肿块生长，压迫到食管，就会导致吞咽困难。

维护甲状腺健康，需做到这2件事

1、避免熬夜

在现代社会，熬夜似乎已经成了避不开的行为，但是熬夜对人体的伤害极大。

熬夜时，大脑的神经系统会处于长期处于应激状态，使得身体分泌更多的激素，造成内分泌紊乱，从而影响甲状腺激素分泌的稳定，不利于甲状腺的健康。

患有甲状腺疾病的患者，更应该保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜。

2、避免久坐

长期保持坐姿或同一个姿势时，身体的血液流动会减缓，体内的代谢也会随之减缓。

体内多余的脂质和毒素堆积，造成内分泌系统和代谢功能的紊乱，从而使得甲状腺受到影响，导致甲状腺激素的异常分泌，诱发甲状腺疾病。

建议坐一个小时可以起来活动3-5分钟。