卵巢老1岁，女人老10岁卵巢早衰敢测吗

医院爱蓓妇婴 　　卵巢老1岁，女人老10岁!卵巢早衰如此可怕，你还在无动于衷吗?那么卵巢早衰到底是指什么呢? 　　正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。 　　近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。 　　卵巢在女性的一生中有两大功能：一是分泌性激素，维持女性的体态和性征，二是排卵。 　　可以知道，卵巢对女性的重要性之大。但据统计：在中国90%以上女性对卵巢功能竟一无所知，更别谈卵巢保养了。一起来做个卵巢早衰的测试吧。： 　　A、出现1-2种症状表明“卵巢衰退”已经开始; 　　B、出现2-3种症状表明“卵巢衰退”开始加速; 　　C、出现4-6种症状表明“卵巢衰退”较严重;

　　D、出现6种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。

预防卵巢早衰你应该注意的那些事! 　　1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜果蔬。 　　少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。 　　2、保证睡眠。 　　良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 　　3、避免人工流产。

　　一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对卵巢的严重伤害。

　　4、 　　要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是卵巢早衰的直接体现。 　　5、学会情绪调节。 　　现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会排解不良情绪，保持愉悦心情。 　　6、科学减肥。 　　眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

如果你已经出现如

经期不规律、腹痛、白带异常等情况，

请及时就医检查！

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