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如今是一个亚健康的时代，许多疾病的发病率越来越高。通常在人们感医院检查时一些疾病才会被发现，甲状腺结节以由于病症浅，生活中人们常常将其病状忽视，往往也是最容易被检查出来的一种。

这几年来甲状腺结节的病发率不断升高，大数据调查发现其中发病的原因有患者家族中存在甲状腺病症的历史，日常饮食中对碘的摄入或过多或过少等，但调查结果发现个人的生活习惯不好导致发病的占绝大多数。

虽然被检测出的甲状腺结节多为良性的，可如果日常生活中仍不对其进行一定的预防调理，小小的结节很有可能会发展成可怕的癌症。

日常生活中哪些身体变化知晓我们有没有长出甲状腺结节？

许多山区里的人离海较远，无法及时的补充碘元素从而导致得“大脖子病”，这便是甲状腺出现病症的一种迹象了，甲状腺长在我们脖子的位置，当我们的脖子开始肿大时便要留意一下自己的健康状况了。

同时甲状腺肿大也会压迫喉咙，让我们的喉咙变得经常难受，说话也变得嘶哑，严重的甚至会感觉自己呼吸困难。

人体的的内分泌调节还有激素的分泌和稳定与甲状腺息息相关，若我们发现自己多吃不胖，心率相较平时而言更快，比平时更易怒时要及时注意。

甲状腺病变还有一种极为隐藏的病症，这也是常常被人们误判的症状，甲状腺病变的人眼睛会出现眼球突出，眼睑下垂，瞳孔异常缩小或放大的症状，这是因为甲状腺癌变形成肿瘤的过程中会压迫视神经从而导致的一系列并发症。

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我们常说“病从口入”，不正确的饮食同样会引发甲状腺的异常。大家平时最爱吃的腌制食物在此时成为了引发病症的重大“罪犯”。

腌制食物往往在腌制配料中会放入大量的盐，腌制的过程中会发酵产生对人体危害极大的硝酸盐若经常食用会使我们身体中的盐水比例失调，增加甲状腺稳定代谢的负担从而引发病症的产生。

民间也许有着许多缓解或治疗的方法，例如木耳，洋葱但是它们只是含有丰富的维生素，并不会队病症有影响。对症下药，科学地通过饮食等方面来缓解病情尤为重要。这就不得不说到蒲公英茶了，蒲公英最为日常常见的一种花，它的药用价值却往往被人们忽视。

蒲公英含有蛋白质，蒲公英素等多种营养物质，经常饮用具有清热活血作用，有国外专家发现它对缓解甲状腺炎症有奇效，所以极其适合甲状腺发炎的人们喝。

蒲公英茶对有炎症的人有极好的调理作用，但也不是对所有人都适合，像是寒体质，脾胃虚弱和长期病伤的人喝蒲公英茶的话不仅不能缓解症状，甚至还可能对身体造成更严重的损伤。

拥有良好的作息和饮食习惯才是我们预防疾病和爱护身体最好的方式。