加速甲亢恢复的6大营养素

北京皮炎权威医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210611/9051898.html

甲亢的问题也影响很多人，突然，焦虑，潮热，精神亢进。。。

关于甲亢的临床诊疗，医院药物一般为硫脲类/咪唑类，β受体阻滞剂，碘剂等药物！

但药物有其副作用，甚至有些也不能解决最核心问题，尤其是关于自体免疫性疾病——占据甲亢80%以上病因的Graves病，它和桥本一样。

下面我们介绍下关于Graves病的营养素处方

1、抗氧化剂

高代谢通常会伴随体内氧化水平增加，氧化应激和自由基的增加是Graves病患者出现某些临床体征的原因。抗氧化剂可改善甲亢患者临床表现，帮助减轻甲亢症状。常用抗氧化剂：维生素C、氨基酸类如谷胱甘肽、NAC；脂肪酸类如欧米伽3脂肪酸；植物活性成分如茶多酚、黄酮类；其他的如褪黑素。

——谷胱甘肽

谷胱甘肽对各种甲亢均有益。目前已确认功效：①缓解甲亢症状②降低甲亢引起的肝脏损伤③缓解Graves眼病④雌激素优势是毒性多结节性甲状腺肿的一个潜在原因，谷胱甘肽有助于促进雌激素代谢，推荐甲亢患者每天静脉注射2-3g谷胱甘肽，或者补充谷胱甘肽的前体物NAC

2、硒

甲亢的发生与硒缺乏有关，硒不管对甲亢还是甲减都是至关重要的。实验发现，硒缺乏可使TSH降低。研究发现，每天补充2次，每次ug的硒，对治疗Graves病患者的突眼症有一定疗效。也有研究表明补充硒可以降低甲状腺自身抗体水平（桥本）。甲亢患者推荐每天补充-ug。不推荐酵母硒，建议首先硒代蛋氨酸。

3、维生素D

维生素D对于甲亢和甲减都特别重要。研究认为，缺乏维生素D会使Graves病甲亢患者的病情恶化。维生素D对免疫调节以及预防甲亢导致的骨质丢失方面有作用，建议甲亢人群补充维生素D。血清维生素D的理想水平为50~80ng/ml。日常补充剂量应该是IU/天；通常补充2~3个月后复查，达到理想水平后可以减量到IU/天，并每6个月复查一次。

4、复合B族维生素

由于吸收减少，消耗增加，甲亢患者更需要补充B族维生素，其中至少含有ug活性叶酸，ug的B12以及50mg的B6。可检测将血清叶酸水平维持在10-20ng/L，血清B12水平维持在-1pg/L；血清维生素B6水平维持在50-nmol/L。

5、矿物质镁

甲状腺功能亢进时，过量的甲状腺激素会降低镁的吸收，因此更容易引起缺乏。甲亢患者会出现焦虑、失眠、容易抽搐，而镁在镇静神经方面有很好的效果。多数甲亢的症状都表现为神经、肌肉及中枢神经系统功能亢进，如精神紧张、自易激动、肌震颤、手足抽搐及Chvostek征阳性、严重者有烦躁不安、惊厥等。因此，甲亢患者推荐每天补充~mg的镁，选择柠檬酸镁。

6、矿物质钙

甲状腺释放降钙素，调节血钙水平。甲亢时候，甲状腺激素分泌过多，使得体内钙、磷代谢发生紊乱，钙的丢失量增加以及肠道钙吸收减少，体内处于负钙平衡。