肝囊肿别小瞧,发病率高达7,常做6件事

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肝脏的健康越来越受重视，肝脏引发的疾病有很多，其中肝囊肿也是一种很常见的肝脏疾病，其全球发病率在4.5%~7%左右，但很多朋友可能对它并不是很了解，今天就带大家好好了解一下肝囊肿。

一、什么是肝囊肿

肝囊肿听起来是一种比较可怕的疾病，其实是一种很常见的肝脏良性病变情况。根据了解，这个疾病经常性会出现分为寄生虫性和非寄生虫性肝囊肿，一般后者属于常见的良性肿瘤，有先天性和炎症性的区分，也有创伤性和肿瘤性肝囊肿的差异。一般患者的囊肿比较小的情况下，且没有其他不适的症状；有的患者的肝囊肿增大之后，就有可能会引起身体不适的症状，比如有的患者可能会出现肝脏变大，有可能会出现右上腹不舒服，也有可能会出现肚子上涨或者肚子痛的情况。

二、肝囊肿是怎么形成的？

1、先天性肝囊肿

有一部分人在胚胎发育期，肝脏内部的胆管与淋巴管的发育出现了障碍，所以会出现先天性肝囊肿。

2、本身有慢性肝脏疾病

很多人自身患有肝脏类疾病，在治疗肝脏类疾病时所使用的药物有可能对身体造成损伤，如果此时在生活作息和饮食习惯上没有注意，会对肝脏损伤越来越大，久而久之就形成了肝囊肿。

3、肾脾疾病诱发

肝脏出现问题也有可能是其他间接原因导致的，比如有很大一部分肝囊肿的形成与肾脏、脾脏出现问题有很大的关系，因此，患者如果有肾脏、脾脏方面的问题，就很容易出现肝囊肿。

4、长期抽烟喝酒

抽烟喝酒对身体有很大的伤害，特别是对肝脏的伤害更大。由于烟酒中的有害物质需要由肝脏代谢出去，如果无法及时代谢，有害物质则会直接损伤肝脏，诱发肝囊肿。

三、如何预防肝囊肿？

1、戒烟戒酒

由于烟酒中的有害物质对身体健康危害极大，尤其是喝酒对肝脏的损伤更是不容小觑，所以大家为了自己的身体健康，最好考虑能够戒烟戒酒，从而能够达到净化肝脏的效果。

2、平衡膳食

饮食健康对肝脏的影响也是非常大的，想要肝脏健康最好不要吃得太油腻，也不要总是吃素，做到均衡饮食，可以适当增加蛋白质和维生素来保护肝脏。

3、适度运动

适度运动可以强身健体，还可以调节身体平衡，而对于饮食不规律导致的肝脏负担，可以起到很好的调节作用，从而缓解肝脏压力，保护肝脏健康。

4、控制情绪

坏的情绪严重影响身心健康，尤其是人在生气的时候，首先伤害到的就是肝脏。都是“气大伤身”，其实说的就是生气对身体健康的影响，所以为了肝脏健康，一定要控制好自己的情绪，少生气。

5、作息规律

根据中医经络理论，肝经络的修护时间为早上1点至3点，所以最好保证这个时间你已经进入到深度睡眠，才能滋养肝脏并排毒。

6、定期检查

体检是非常重要的，尤其是我们的内脏健康，都是通过体检可以检查出来异常的，所以一定要重视体检。肝脏相关检查包括肝功能、乙型肝炎系列、丙型肝炎抗体、肝脏B超、甲胎蛋白等，如有必要，可进行CT和核磁共振。

肝脏的健康对人体健康影响非常大，因为肝脏在人体起到非常重要的排毒功能，一旦肝脏出现问题，会诱发很多疾病，所以一定要重视对肝脏的保护。而在肝脏类疾病中最常见的肝囊肿被很多人忽视，但却具有很高的发病率，再此提醒大家，一定要做好预防哦

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