从饮食预防甲状腺肿大当心病从口入

　　甲状腺肿大，是存在于甲状腺部位的肿块，随着病情的加重，肿大程度会不断的增生，不但会影响个人形象，还会压迫食管、气管等，造成呼吸困难、吞咽不畅等症状。为了能更好的预防，一起来了解一下都有哪些饮食禁忌。

　　哪些不良的饮食容易引起甲状腺肿大呢?

　　禁忌一：食用过多具有致肿作用的食物

　　像白菜、卷心菜、萝卜等食物，不宜多吃，因为它们具有很强的致肿性，如果吃多了，极易产生甲状腺肿大病症。

　　禁忌二：挑食、偏食，导致碘的摄入不足

　　缺碘是引起甲状腺肿大的病因，如果生活中过分的挑食、偏食，而忽视了对高碘食物的摄入，就极易招致甲状腺疾病缠身。

　　怎么正确饮食，预防甲状腺肿大呢?

　　建议一：多吃些消肿散结的食物

　　像菱角、油菜等食物，具有很好的消肿作用，多吃可以帮助排除身体内多余的盐分和水分，从而促进健康。

　　建议二：适当的食用含碘的食物

　　高碘食物是预防甲状腺肿大必备的，如果减少得甲状腺肿大的几率，就必须适当的补充碘，可以从碘盐、碘面包以及海带等海产品中摄入。

　　温馨提示：对于甲状腺肿大的预防措施需要坚持，不能三心二意，否则很难达到理想的效果。此外，保持心情愉悦，也是能帮助促进病情的恢复的。