科普甲状腺癌高发怎样预防
2018-6-24 来源：不详 浏览次数：次甲状腺癌，是头颈部最常见的恶性肿瘤。我国甲状腺癌发病率一直呈上升趋势，而且女性患病率高于男性。为什么会患甲状腺癌？有没有办法预防？
为什么会患甲状腺癌？甲状腺癌的发生，是多种因素共同作用的结果
1遗传因素
甲状腺癌与家族史息息相关。
如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌，那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。
2
碘摄入
碘摄入过多或过少，都有可能导致甲状腺癌发生。
碘摄入过量者，多罹患恶性程度较低的甲状腺癌，如乳头状癌；而碘摄入不足者，多罹患恶性程度较高的甲状腺癌，如滤泡状癌。
3
雌激素
雌激素本身可能为促癌物，与甲状腺癌的发生有所关联。这也可以解释为什么女性更容易得甲状腺癌。
雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力，促进甲状腺癌转移。
4
肥胖
肥胖与许多癌症的发生有关，包括甲状腺癌。
肥胖者体内的胰岛素水平比较高，过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化，促进甲状腺癌的发病。
5
不良生活方式
不良的生活方式，比如吸烟、情绪抑郁或焦虑，都可能诱发甲状腺结节出现。
出现的甲状腺结节有一小部分可能就是甲状腺癌，良性甲状腺结节也可能恶变成甲状腺癌。
预防篇：如何预防甲状腺癌？1
正确摄入碘
碘摄入，既不能多也不能少。衡量体内碘的多少，可以测定尿碘。
普通成人，尿碘应控制在-μg/L；孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在-μg/L。
如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。
2
控制体重
体重指数（BMI）和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。
BMI＝体重/身高2。其中，体重按千克算，身高按米算。
通过合理的饮食、运动，将BMI控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰围控制在90cm以下，女性腰围控制在85cm以下。
3
改变不良生活方式
（1）戒烟。
（2）保持舒畅的心情，乐观面对生活。
（3）有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。
来源：健康吉林
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