甲状腺囊肿的预防

2017-9-9 来源：不详浏览次数：次

　一、保持良好的饮食习惯

　　良好的饮食习惯是预防甲状腺肿大的好方法，对此，甲状腺囊肿患者在饮食中应该多食含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等，平时要不吃或少吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等食物。

　二、注意环境因素

　　预防甲状腺肿大还包括注意环境因素，调查显示：人们在受到这种因素的影响后，也会导致甲状腺肿大发生，因此人们要针对这种因素进行预防，大家平时要在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，避免感染和创伤，避免精神刺激。

　　三、多做运动

　　多运动对身体是很好的，当然也可以预防甲状腺肿大，晚上睡觉的时候可以坚持用温水泡脚，并且可以并坚持每天用半小时背部撞墙，促进身体血液循环，可以有效的控制症状。所以，患者应在适宜的环境中休息也可做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。

　　温馨提示：环境对身体的影响是很大的，我们要学会在艰难的环境中生活好，这就要我们了解，认识，掌握，最后灵活运用，这样才能做好我们的保护工作。