保养卵巢做好四点还原年轻
2016-12-25 来源：不详 浏览次数：次俗话说：“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂，女人最害怕的就是衰老。而衰老与卵巢有很大的关系，这就需要我们在日常生活中好好保养自己的卵巢。下面小编给大家介绍保养卵巢需注意的四个要点。
一、保持心情愉快
经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。
不要乱补激素类药物
不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢?最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。
保持规律的房事生活
规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。
要有营养均衡的饮食
挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。
宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。
水肤兰健康小贴士：
健康小贴士：卵巢是女性重要的器官，卵巢分泌的激素在女性全身有很大的影响，通过合理的营养和运动，积极的生活态度，以及非常良好的心态，达到保养卵巢的目的。
使用水肤兰产品多久见效
㈠、消炎杀菌：1分钟起效、3分钟止痒；
㈡、清宫排毒：大多第二天即可排出褐色渣子状、或者水样等不同垃圾，继续使用三个月期间会陆陆续续排出血水、烂肉、脓样、果冻样等等垃圾，5天去除异味；
㈢、滋养缩阴：30岁左右使用5天即可感觉阴道紧致、80%的使用者20天左右感觉到紧致、%使用者会在70天感觉到恢复到了生孩子之前的状态！
㈣、保养卵巢：因人而异，3-5天即会感觉皮肤紧致、透亮，继续使用腰身、小腹逐渐收紧、胸部、臀部上提、月经颜色、血量、周期逐渐恢复正常，三个月--半年后看起来面容和身材会年轻3--5岁，使用高端产品
3--5个月会年轻5--10岁；
㈤、益气养血：因为气血亏虚、流产、长期吃避孕药、内分泌失调、卵巢早衰引起的35岁以上55岁左右经血量很少颜色黑褐色甚至停经的使用紫盒或者黄抗大多数一个月左右即可恢复月经、严重卵巢早衰者只要坚持使用90%以上都可以恢复月经、精力充沛。
㈥、改善睡眠：无论入睡难、睡眠质量差、多梦等等症状在使用紫盒或者黄抗一般一周左右都可以改善，明显感觉入睡快、深度睡眠、不再做梦、一觉睡到早晨5-6点自然醒。
㈦、修复器官：因为做过剖宫产、流产、宫颈糜烂中度以上久治不愈、子宫肌瘤切除、宫颈锥切、输卵管切除、卵巢摘除等等器官受过损伤的一周左右即可明显感觉恢复精力充沛。
㈧、器官抗衰：1--3个月明显感觉全身及面部年轻。
注：使用前一定拍照，1个月、2个月都可以拍照对比
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