吸烟影响精子质量吃什么可以补肾益精抗
2018-8-22 来源：不详 浏览次数：次“现代人的不良生活方式，以及日益变差的环境都会导致精子质量下降。吸烟。现代人吸烟的年龄越来越早，烟龄也越来越长，而吸烟给精子带来的伤害却很少引起人们的注意。而饮酒与吸烟一样，酒精和尼古丁都对精子有杀伤作用，可使精子发育不良，降低其活力。
注意饮食和锻炼，放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
饮食推荐：
绿色蔬菜中含有维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄３脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
应多吃含锌量高的食物，牡蛎，鸡肉、花生米、猪肉，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
针对男性体质维生素和锌的缺少，巴西比戈调节男性体质，巴西比戈吸收了亚马逊丛林大量的矿物质和微量元素，因此营养成分极高，由医学研讨团队一起研发。巴西比戈的营养价值十分高，其加工获取片更是如此，巴西比戈都包含多种共同的活性成分，能有用改进男性功用及增强男性体质。没有添加任何化学成分或激素，科学安全，药用价值高，保健性安全。
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NO.2蛹虫草又命名为北冬虫夏草北虫草、黄金草，是虫草属的一种，冬季幼虫垫居土里，菌类寄生其中，吸取营养，幼虫体内充满菌丝而死。到了夏季，自幼虫尸体上生长出幼苗，形似草，夏至前后采集而得。
NO.2:牡蛎蛋白质
含有丰富的锌元素及铁，磷，钙，优质蛋白质，糖类等多种营养素。锌的含量是普通食物的21倍，对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要。
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