2017肿瘤防治宣传周科学抗癌，我们
2017-12-12 来源：不详 浏览次数：次倘若在10多年前，谈起癌症还带有神秘色彩，那么随着近年来癌症发病率的不断攀升，癌症一词已然从耳熟能详发展为谈之色变了。随着专家对癌症危险因素认识的不断深入，以及癌症早期诊断和治疗水平的不断提高，癌症不再是“不治之症”，而是可防、可控的慢性疾病！
每年的4月15日~21日是“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题是“加强健康教育，远离不良习惯”，倡导均衡膳食、戒烟限酒、规律作息、适度运动，通过远离不良生活习惯、建立健康的生活方式，实现对癌症的有效防治。
癌症在英文里叫cancer，直译为“螃蟹”，形象地体现了它“张牙舞爪”地生长、“横行霸道”地侵袭的特点。
在新一年的肿瘤防治宣传周的第一天，小编就结合本中心（福建省二院健康管理中心）近年的健康体检大数据，为大家分析下福州地区恶性肿瘤的分布特征及其预防措施吧。
本中心近3年恶性肿瘤检出情况
由上图可以看出，~年，本中心的恶性肿瘤检出情况呈现一定的分布规律。排在前6位的癌症为：甲状腺癌、肝癌、乳腺癌、肾癌、胃癌和肺癌。其中，甲状腺癌和肝癌的检出人次逐年递增，提示甲状腺癌和肝癌是福州地区居民的高发肿瘤，尤需引起警惕。
专家提醒：
这些高发肿瘤应该这样预防
甲状腺癌
根据本中心的健康体检大数据，目前甲状腺癌已经成为福州市区居民检出率最高的恶性肿瘤。由于沿海的地理位置，以及对海鲜的饮食偏好，福州地区居民甲状腺疾病的发病率居高不下，甲状腺彩超已然成为每年健康体检的常规必检项目。
那么，面对“来势汹汹”的甲状腺癌，我们又该如何应对呢？
1.尽量避免头颈部X线照射；
2.避免碘摄入过量，少吃海带、紫菜、虾蟹、海蜇等海鲜及碘化食盐；
3.避免应用雌激素（病情需要的除外）；
4.如体检发现甲状腺结节、甲状腺腺瘤等甲状腺增生性疾病，医院甲状腺外科进行规范诊治，至少每半年复查1次甲状腺彩超，必要时行穿刺活检以明确其良恶性。
肝癌
根据本中心的健康体检大数据，近3年来福州地区居民的肝癌检出人次逐年攀升，需引起警惕。专家提醒，原发性肝癌起病多较隐匿，早期一般没有明显的临床症状，一旦出现典型的临床表现，如肝区疼痛、消瘦、黄疸等，通常已经发展到中晚期，治疗效果较差，预后不良。由于肝癌发展迅速，病程仅3~6个月，因此早预防、早发现、早治疗尤为重要！
预防肝癌一般可分5步走：
1.积极防治病毒性肝炎，做好乙肝疫苗的接种工作，定期到专门的医疗机构检测接种效果。
2.保存好家里的粮食，防止发生霉变，坚决不吃发霉（黄曲霉素污染）的稻米、面粉、花生、大豆、玉米等。
3.不吃或少吃富含亚硝胺的食物，如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等。
4.戒除嗜酒、酗酒等不良习惯，不喝烈性酒、劣质酒，以防酒精破坏肝细胞，导致肝脏慢性中毒。
5.乙肝病毒携带者和乙肝患者建议每3~6个月定期复查肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白定量+甲胎蛋白异质体、肝脏彩超、肝纤维化检查等。
乳腺癌
根据本中心的健康体检大数据，近3年福州地区女性的乳腺癌检出人次长期排在恶性肿瘤榜的第三位。中国抗癌协会公布的统计数据显示，目前我国乳腺癌的发病率正以每年3%的速度递增，乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，且发病年龄日趋年轻化。
专家提醒，
积极预防乳腺癌应做到以下几点：
1.保持健康的体重，BMI应维持在18.5~23.9之间（BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)）
2.提倡优生优育，避免人工流产，坚持母乳喂养，初产年龄最好小于35岁；
3.少吃高脂、高糖、高热量食物，多吃高纤维食物，并戒除烟酒；
4.保持心情愉快，避免熬夜；
5.坚持适度的体育锻炼，每周不少于4小时，建议选择打羽毛球、游泳等形式；
6.每个月进行1次乳房自检，如发现乳房肿块、乳头溢液、溢血等异常情况，医院乳腺专科就诊；
7.40岁以上女性最好每年检查1次乳腺彩超和乳腺钼靶摄片。
肾癌
年，本中心肾癌的检出人次较前两年大幅度增加，需引起重视。专家指出，肾癌早期往往没有任何不适症状，当出现血尿或腰痛等典型症状时，大多已经发展到中晚期，而定期体检（如泌尿系彩超、CT等）是早期发现肾癌的重要手段。
除了定期体检外，预防肾癌应注意以下几点：
1.避免放射线伤害，加强对铅化合物接触的防护，减少接触化学性致癌物质；
2.保证饮用水清洁，避免食用霉变、腐烂或腌制的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬果，适量进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉等；
3.加强体育锻炼，增强抗病能力；
4.戒烟限酒，必要时戒酒；
5.慎用激素。
胃癌
我国属于胃癌的高发地区，全世界约有45%的胃癌病例发生在中国，而福建地区又是胃肠道疾病的“重灾区”。建议40岁以上人群，无论有无胃部不适，至少要进行一次全麻胃肠镜检查，以排查胃肠道疾病。
预防胃癌，
重点应做到以下几点：
1.实行分餐制，三餐定时定量，细嚼慢咽，不吃夜宵及剩饭菜，进食不宜过快、过烫；
2.饮食清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸、烧烤、烟熏、腌制及霉变食物；
3.不饮烈性酒，不吸烟；
4.积极治疗与胃癌发生有关的疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生，或久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，幽门螺杆菌（HP菌）阳性者应进行规范的杀菌治疗。
肺癌
肺癌是世界上发病率最高的癌症，也是我国发病人数最多的癌症，多以咳嗽作为首发症状，但大多患者在肺癌早期根本不咳嗽，因此错过了最佳治疗时机。
预防肺癌，
应留心以下几点：
1.戒烟，并远离二手烟；
2.减少接触油烟，保持厨房通风；
3.装修房子宜使用环保材料，装修完毕后至少应通风3个月以上再入住；
4.高蛋白、高维生素、低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬果及菌类、豆类食品，忌酒，少吃油炸、烧烤、辛辣刺激性食物；
5.积极进行体育锻炼，保持合理健康的体重；
6.建议40岁以上、有长期吸烟史的人群每年定期进行肺部低剂量螺旋CT检查（早期肺癌X线胸片的漏诊率较高）。
借由福建省二院健康管理中心的数据分析，以及专家们给出的中肯建议，相信大家应该马上行动起来，在日常生活中做好相关的预防措施。当然还少不了定期的健康体检。
甲胎蛋白（AFP）定量
检查意义
AFP是早期诊断原发性肝癌敏感、特异的肿瘤标志物，适用于大规模普查。
正常参考值
成人血中的甲胎蛋白主要由肝细胞产生，含量极微，一般不超过20ng/ml。因此，AFP的正常参考值范围为小于20ng/ml。
偏高的原因
①原发性肝癌：患者的血清甲胎蛋白常明显升高，但不能作为确诊肝癌的依据，应结合其他化验与影像学检查。
②急慢性肝炎与肝硬化：急性肝炎后或慢性肝炎活动期后，在恢复期肝细胞修复和再生，新生的肝细胞会产生甲胎蛋白，从而引起甲胎蛋白明显升高，但升高的程度不如原发性肝癌，此时要进行甲胎蛋白定量检测，动态观察甲胎蛋白水平。一般而言，在肝细胞再生后，随着肝功能的恢复，甲胎蛋白会逐渐下降至正常水平。
③其他肿瘤的肝转移：其他肿瘤转移到肝脏后也会导致血清甲胎蛋白升高。
④睾丸、卵巢、腹膜、恶性畸胎瘤以及其他消化道肿瘤。
温馨提示
抽血前无需空腹。
福建省二院健康管理中心
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