女人,忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生

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“我常觉的我的病是忍出来的，可是不忍也没有办法，丈夫不听劝酗酒吸烟，还爱来牌，甚至有些和他人的风言风语，我想想偶尔的温暖，想想孩子，想想自己已经不再青春，我就忍了下来……可我渐渐心死了，心里总会冒出这辈子我忍你到底，下辈子不要再见了”

积压在心里的痛苦，终究会爆发加倍的还给你。生气毁身体，闷气伤一生，女人的病多是气出来，忍出来的！

微博上有个博主这样说：

谁要是无故挑衅抬杠，让你生气，说句难听的，那就是想害你，就是你的仇人！坚决要骂回去并拉黑！

你把想说的话都一股脑说出来！气出了，心理平衡了，舒坦了。不委屈，不憋着，身体也就自然没事了。还能让害你的杠精生生气，挺好。

想明白点吧。

忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。

小编表示严重赞同！！！

忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。女性本在40岁之后才进入各种女性疾病的高发期，现在因为工作、生活压力大，事业家庭都要求女人克制、忍耐情绪，很多20多岁、30出头的女性就早早的患上了乳腺增生、乳腺囊肿、子宫肌瘤甚至乳腺癌……

生气对女性身体的危害

l伤肝伤乳——气伤肝，说被气的肝疼不是没道理，生气伤肝，说被气的肝疼不是没道理，而肝经又经过乳房，于是被气的胸疼也是名正言顺。而肝经又经过乳房，于是被气的胸疼也是名正言顺。

l长色斑——外部的黄褐斑，内在的肝气郁结。

l脑细胞衰老加速；

l胃肠血流量减少，蠕动减慢，胃溃疡、胃疼（肝木克脾土）

l交感神经兴奋心脏血流增加一倍，引发心肌缺氧；

l甲状腺分泌过多激素引发甲抗、甲状腺结节

l肺泡因生气不断扩大，危害肺部健康

l身体免疫系统罢工6小时，损伤免疫系统；

l血糖升高；

l心梗；

l月经不调很多人直接把大姨妈气走，或气的不来。

l乳腺增生——这是非常常见的，乳腺增生的人，大多是很容易急躁的。

l妇科问题——脾气急的心高气傲，会冲上去伤害乳腺，有的气隐忍不发，会沉下去伤害子宫，形成卵巢囊肿，子宫肌瘤等问题。

l情绪性湿疹

生闷气伤身更严重

生气是会造成上面所说的各种危害，但如果生气及时疏泄出去，来的快去的快，倒对身体危害不太大，忍耐不发又郁结不忘，对女性身体伤害就更大了。

曾经有临床精神科专家把人的性格分为ABC三种类型，其中的C型性格癌症发病率一般比另外两种高3倍，俗称为“癌症性格”。

具体表现为：

情绪抑郁，喜欢较真，一点小事就焦虑。习惯于自怜自艾，常常悲观失望。

好生闷气，很少倾诉自己的负面情绪，习惯克制、压抑自己的真实想法。

他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。

这样的癌症性格，往往在女性身上居多。

就像我上文提到的留言的读者，本就生活不易，情绪又很敏感，虽然看起来是忍耐丈夫，想做个传统意义的好女人，其实是在和自己赌气，也在赌自己的命。好在她开始寻求身体疾病的治疗，也开始倾述给自己情绪一个出口。

看到这里的读者，小编想说如果你有什么苦闷的事情，可以朋友倾述，也可以给小编后台留言倾述。

打开身体不生气的开关

胸口有一个「开心穴」

解开你的心结

《黄帝内经》载：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”不开心的时候，上下揉揉膻中穴，让胸中气不虚不乱，解开心结。

膻中穴属于任脉穴位，位于两乳头连线中点。

脚上有一个「消气穴」

和愤怒一笔勾销

女性在月经前后容易烦躁、发脾气，都可以按按太冲穴，每次按10分钟，能疏肝理气，消除烦燥。

太冲穴属于肝经的原穴。位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。

肋上有一个「护肝穴」

给肝减压清郁

肝脏的能量会储存在一个仓库，这个能量仓库有一道门，就是期门穴。生气的时候，肝气就会堆积在这个仓库，所以多敲敲期门穴，把门打开，释放一些郁滞。

期门穴属于肝经的募穴，位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

想了解更多通过保健的方法不生气，可点击查看以前的文章：生病是情绪攻击了脏腑，不想生病的人这样做！

女人心事一天比一天多，整日忙老公、忙孩子、忙工作，就是没时间忙自己承受一切婚姻压力，工作受了委屈往肚子里咽，满腔心事不知和谁讲起。

到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。对自己好点，一定要学会纾解自己的情绪，当自己无能为力时主动寻求帮助。

正确处理情绪远离疾病

1.愤怒时冷静下来

发泄情绪是本能，保持沉默是修行，尝试静心和冥想，用“沉默”控制住自己，如用舒服的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，深呼吸十次。

2.伤感时转移注意力

一场酣畅淋漓的运动，一顿大快朵颐的美食，一场说走就走的旅行。或者看一场哭得稀里哗啦的电影，听音乐都能淡化不良情绪。

3.焦虑时拆解分析

把情绪写下来，拆解问题，再一步步解决掉。问问自己：我为什么而焦虑？可以怎么解决？要不断地自省，深挖自我，才能不一而再、再而三地被垃圾情绪控制。

4.旁观者清

在你看来是十分困难的问题，也许旁观者有办法轻松解决。尝试把糟糕的事情表达出来，既给情绪找到了出口，又给自己理清思路的空间，说不准就能找到解决问题的方法呢！

5.寻求帮助

重度的垃圾情绪单靠个人意志是没办法克服的，比如重度抑郁、双相情感障碍等，必须寻求专业心理医生的帮助。

文末，希望每个看到这篇文章的读者。

余生能够，好好吃饭，好好睡觉；好好挣钱，好好花钱；不为不值得人生气，不为不值得事失眠；不惹是非，不怕是非，能忍则忍，不忍就干，爱他人，更爱自己！

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