你还敢晚睡嘛据说熬夜会诱发卵巢癌

又到了一年一度的加班高峰期，苦逼的上班狗们是不是每天顶个熊猫眼，也还得对着电脑到凌晨。那接下来得睁大眼睛看这个恐怖的消息：

美国西雅图弗列德·哈金森癌症研究中心的研究人员对名晚期卵巢癌患者、早期卵巢癌患者以及名没有患卵巢癌的女性进行了研究。调查结果显示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期间曾有持续2—3年时间经常熬夜、上夜班等，而未患病组中仅有1/5的人表示上夜班频率较高。进一步统计发现，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%，且在50岁以上的女性中更显著。

一般来说，70%的人发现患卵巢癌时，已属于晚期，卵巢癌前期的征兆，是隐隐的腹痛、腹胀。但这种表现是很常见，很多人不会在意。如果发现月经改变，那已经属于后期了。有些人发现自己腹围增大了，会自认为变胖了，说不定就是因为生了病。

西医认为

熬夜会对人体的免疫系统造成影响，而机体的免疫系统与肿瘤的关系非常密切。

最好的睡眠时间是晚上10点到早上6点半。如果没有在这个时间段里进入睡眠，神经内分泌、神经激素都会受影响，原本分泌较多的褪黑素等激素都得不到理想的状态，自然会破坏整个机体系统。恶性肿瘤(乳腺癌、宫颈癌等)、高血压、胃肠道疾病，甚至是情绪病的发生，可能会随之而来。

从中医看来，熬夜的坏处更加明显

人体讲究阴阳，熬夜其实就是打破了阴阳平衡，在消耗精血，怎么补都补不回来。脱发、皮肤干枯、月经紊乱、卵巢功能下降，都是有影响的。那么，卵巢癌就不是不可能发生的疾病。

在中医里，不讲癌症。但是睡得太晚，容易卵巢早衰。女子以阴血为主，作息不规律，工作压力太大，时常熬夜，时间久了会耗精伤血，导致月经不调。卵巢早衰，甚至连生孩子也成了问题。

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卵巢是女性机体中重要的内分泌腺体，是维持女性青春靓丽的守护神。随着年龄的增长，对卵巢的保养越发重要。中年女性之所以出现脸部发黄、体态臃肿、阴道干燥、骨质疏松等症状，和她们的卵巢衰老有关。如果卵巢保养不好，出现卵巢功能下降，就会影响雌激素的分泌，从而波及性功能、肤质、体质以及女性特有的体态。这时，不少女性朋友都不惜花大价钱到美容院做各种卵巢按摩。事实上，这只能从外部对卵巢起到一定的运动保健作用，并不能从根本上改善卵巢的健康状况。保养卵巢的关键在于内在的调养，而饮食就是最好的调养方法。如果条件允许，可以把外部按摩和内部调养兼用，效果更佳。

这个说不定可以尝试一下

鱼胶主要营养成分是一种叫胶原蛋白，其脂肪含量相对较低。有分析数据显示，鱼胶内蛋白质含量达%，脂肪仅为0.2%。鱼胶高蛋白低脂肪，胆固醇含量并不高。

而胶原蛋白能促进人体红细胞集落行程及细胞携带能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。另外还能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌。

中医学认为，鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者;鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。