爱自己从生殖健康开始

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一、生殖保养与容颜的关系

女人如花，生殖如根，花若美丽，根必健康！脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键！

二.生殖保养与体型的关系

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

三、生殖保养不好导致妇科疾病缠身

妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。这些妇科疾病不但身体上承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻性生活，甚至影响到下一代。

四.生殖保养与生理期的关系

如月经量的多少，月经的时间长短，月经的颜色，是否有血块，是否痛经等等妇科问题。月经量多，有血块，时间长的有可能是子宫肌瘤或子宫癌。月经紊乱或痛经的可能是内汾泌失调和子宫内膜异位等。正常的白带是鸡蛋清样的透明无色，带有点粘稠状的。如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状，那么我们的生殖系统就出现了问题。

正常情况下，阴道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。这种适宜精子暂时存留、通过的环境，是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕。诱发其他疾病，细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病。影响生活质量得了细菌性阴道炎，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到夫妻生活。

五、生殖保养与更年期症状

主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松驰下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老

六、生殖保养与家庭幸福的关系

有数据显示，中国近几年来，有34.7%的离婚案是因为“性生活不和谐”。随着时代发展，性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”。性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。女人，如果感觉老公对你在床上的表现不满意，你不能熟视无睹，你要有这个意识，找到为什么不和谐的原因。什么事情都是有办法化解的，不要等到他出了轨，你才想到要补救你的婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚！

七.生殖保养与孩子的关系

生孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，比如是顺产的话，要剪阴道口以便胎儿更容易分娩出生。这样造成阴道松驰有疤痕，而且还容易感染伤口。剖腹产的话特别伤元气，对产后身体很难自行修复。造成子宫内毒素残留及炎症多发等。而且健康的子宫，生育健康的宝宝。当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候肾虚，有可能生出的宝宝也会肾气不足，怀孕的时候雌激素、雄激素偏高或偏低，出生的宝宝可能也是不健康的。

追求美是女人永恒不变的话题，留驻青春是所有女性的梦想。然而岁月是无情的，对于女人来说，青春和美丽是短暂的。因为女人一过25岁，新陈代谢开始变得缓慢，女人将要面临：

1.身体衰老……

外部特征：

1）皮肤松弛，缺乏弹性，肤色晦暗，出现皱纹、色斑。

2）体型臃肿，腹部脂肪堆积。乳房、臀部下垂。

内部特征：

1）细胞能量不断减少，新陈代谢缓慢，免疫力下降。

2）内分泌失调，更年期提前。

3）身体细胞受损，致使内脏器官机能减退。

2.精神衰老……

表现特征：

1）生活程序化，缺乏激情。

2）对自己的仪表形象要求标准下降。

3）难以接受新鲜事物。

4）对时尚的东西不感兴趣。

5）不愿从事户外活动。

3.疾病困扰……

据权威调查，我国已婚女性内分泌失调、新陈代谢变缓、免疫力下降及由此而引发的面色晦暗、色斑、月经不调、白带过多、有异味等症状高达96%，宫颈糜烂、子宫肌瘤、乳腺癌等妇科疾病的发病率高达87.5%，女性身体健康受到了严重威胁。女性生育后阴道松弛，甚至出现性冷淡，夫妻生活不协调等，严重影响着每个家庭。

女性健康揭秘

中医认为：人体是一个有机整体。女子以气血为本，赖气血所养。任冲二脉起源于胞中（子宫），且任冲分支上升到面部，绕口唇，到承泣、清明穴。任冲二脉气血充盈是女性生理活动的物质基础。

现代医学研究证明：卵巢所分泌的雌激素对女性的皮肤、身体、生育、精神等都起重要作用。雌激素分泌正常时，女性会有靓丽的容颜、柔美的风姿，健康的人生。当卵巢功能减退，雌激素分泌失调时，衰老及疾病也随之而来。

由此可见，生殖系统对女性的健康非常重要。皮肤是否紧致靓丽、红润；腰身是否纤细；胸部是否结实丰满；生儿育女是否正常……。都取决于生殖系统的健康与否。只有保证了生殖系统的健康，才能保证身体细胞的健康和活力。才能有健美的身材，丰满的胸部，靓丽的皮肤，幸福美满的家庭。

远离妇科病从清宫和养巢开始

妇科病治疗必须清宫又养巢！只清宫不养巢或只养巢不清宫是妇科病反复发生的主因。

子宫是女性重要的生殖器官，它是产生月经和孕育胎儿的重要场所，也是妇科病和女性衰老之源。由于子宫与阴道相连，容易受到细菌和各种病毒的侵扰，所以才会引发各种妇科疾病。因此想要远离妇科疾病，就必须清除子宫内的垃圾和毒素，保持宫内健康清洁。

卵巢是女性的第二大器官，其主要作用是产生卵子和分泌荷尔蒙。从而使女子具备正常的生理特征，生育能力，婀娜的身姿，高耸的乳房，细腻嫩滑的肌肤等。青春期前，卵巢表面光滑；青春期开始排卵后，表面逐渐凹凸不平；绝经期后卵巢萎缩变小、变硬。由于卵巢变化，是的荷尔蒙的分泌失衡，导致抗病能力下降，细菌、病毒容易侵入、滋生。妇科病由此而生。因此要想杜绝妇科病，必须保养好卵巢。

当你的私处缺少“紧握力”，你是否会有诸多担心呢？怕松弛的私处让老公不再迷恋？怕因此而抓不住男人的身心？怕失去幸福？

“紧握感”房事中让男人、女人最痴迷的感觉 　　不知道有多少女人知道，男人过夫妻生活的是个紧握感。所谓“紧握感”，指的是女性在夫妻生活过程中，阴道的前2/3段随子宫提升进一步扩张，黏膜发生显着充血而明显变窄，并且发生比较剧烈的收缩，从而让男性在抽送时产生一种被紧紧握住的感觉。 　　一般来说，刚接触夫妻生活以及经常锻炼的女性容易让伴侣产生这种感觉。但是，现在有极大部分婚后女性，由于种种原因患上了阴道松弛的毛病，由于松弛的阴道无法再紧紧的“握住”男人，久而久之，男人就会慢慢对夫妻生活产生失望及厌倦，从而影响夫妻感情，最后男人只能出轨外遇，从其他女人身上找回这种让他痴迷的感觉。

　　什么样的女人容易患上阴道松弛 　　阴道松弛的高发人群有：第一就是产后，特别是剖腹产、顺产恢复不好的女性，第二就是因为身体的自然衰老造成生殖器官老化的女性，第三，各种妇科炎症导致侵蚀阴道粘膜失去弹性韧性，第四，宫颈糜烂纳氏囊肿导致阴道分泌物变质，纤维断裂，胶原蛋白流失，干涩。第五、就是长期频繁有房事生活的女性，除此之外，人工流产也会造成女性阴道松弛。从这里我们可以看出，生育时候产后撕伤所造成的弹性纤维断裂，会使女性产道变得毫无弹性，从而演变成阴道松弛。 　　另外，长期频繁的房事生活也会造成弹性纤维失去弹性，产生阴道松弛。还有一种可能，阴道在逐渐适应男性器官插入的过程，会给人一种阴道慢慢松弛的印象。最后，生殖器官老化会是女性阴道变得松弛无力，弹性纤维缺乏弹性，失去力量。

　　为了爱情学着做个“紧”女人

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