女人保养卵巢按摩4大穴位卵巢功能更强大

　卵巢是女人活力的源泉，而只有从年轻时开始保养才能将作用扩至最大化，而通过对穴位的刺激，可以改善卵巢年轻的状态。

1.气海穴

　　取穴时，可采用仰卧姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，就是气海穴了。水气吸热胀散而化为充盛的气血物质，如同气之海洋，润泽至全身，生发阳气，扶正固本，培元补虚。

　　首先将掌心搓热，右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩按摩次，再换左掌心按摩，至局部热，或直接的用搓热的掌根按揉，通常按揉5分钟即可。因卵巢功能而引起的月经不调、痛经、闭经、崩漏等均可按摩。

2.血海穴

　　位于膝盖上方，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。脾经所生之血的聚集之处，化血为气，运化脾血，气血物质巨大如海。平时对这个穴位进行按摩，有利于改善宫寒、痛经、面部生斑等问题，同时，可缓解卵巢功能异常而引起的经少，经期过短等症。

　　最好选择在每天上午的9-11点时按摩此穴，此时脾经经气最旺，阳气上呈，按摩此穴效果更佳，每天可以坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可。

3.涌泉穴

　　涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是肾经的首穴。肾经之水由此外涌而出体表，如同涌泉一般，散热生气，益精补肾，强身健体。

　　按摩方法多种，可用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓，或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜，另外，每天泡脚也可起到保健效果。肾脏不好的女性可以经常按摩，可调理内分泌，亦有养卵巢之用。

4.三阴交穴

　　三阴交穴在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于子宫和卵巢，其中任脉主管全身之血，督脉主管全身之气，冲脉则主管所有经脉，每天晚上5-7点时，是肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各约15分钟，可以促进这三条经脉通畅，保养子宫和卵巢，促进生殖系统功能的健康。

后台回复每天一句心情话说与你听

往期精彩回顾，点击下方标题↓↓↓

12月24日-1月8日，双旦活动优惠来袭击你了！！！

十女九寒，宫寒千万要重视，不孕的后果你是否能承受？

微商新手常见的三大误区，你踩到了几个？

你们说：女孩子家家，干嘛这么拼呢？

心累吃红豆，脑累吃坚果，眼睛累了吃…

粉钻姐把鱼放在鱼缸里，不到十分钟鱼都死了，为什么?

白癜风的治愈
专业治疗白癜风医院