吃什么可以保养卵巢
2016-12-25 来源：不详 浏览次数：次1多摄入新鲜蔬菜瓜果
尤其是富含维生素C，维生素E及胡萝卜素的食品，如猕猴桃、草莓、樱桃、番石榴、莴笋、胡萝卜、芥蓝、菜花、西兰花等。
2经常使用富含植物雌激素的食品如豆制品。喝豆浆是安全的补充植物雌激素的方法，乳腺增生患者适量。
3高钙、高蛋白饮食每日使用高钙饮食可能会降低卵巢癌发生的风险，低脂高蛋白饮食对身体更健康。如多吃鱼虾，低脂高钙奶。
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