20岁的女人,却有40岁的卵巢,为啥早衰
2018-5-24 来源:不详 浏览次数:次卵巢是女人的青春之源
卵巢的一生就是女人的一生
20-35岁:卵巢充满活力
肌肤水嫩,骨骼结实,精力饱满。
35-40岁:卵巢活力开始减弱
肌肤略显干燥,容易疲倦。
40-50岁:卵巢逐渐衰退
月经出现问题,皮肤变差,体形松垮。
女性的衰老从本质上来说是卵巢的衰老!
卵巢是女人的重要器官之一,卵巢保养得好能够让40岁的女人看起来像20岁般光彩照人。然而由于种种因素,不少女性出现了卵巢早衰的情况。
一般女性的绝经期通常在52岁左右,如果在20岁之前就发生无排卵、月经稀发甚至闭经的现象,很可能是卵巢功能出了毛病,甚至是卵巢早衰。
人体由各个器官和组织所构成,如果哪个器官出现问题,身体就会产生一系列毛病。比如心脏供血不足会导致胸闷和胸痛,喉咙发炎会引来咳嗽。同样的,如果女人的卵巢早衰,会导致月经失调,严重的会造成不孕。那么,女性为什么会卵巢早衰?
1.遗传因素通过对家族史的仔细分析,家族性的卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%,可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。
2.自身免疫性疾病研究者发现9%-40%的卵巢早衰患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病,如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。卵巢早衰患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病,所有伴随卵巢早衰的自身免疫疾病中,甲状腺疾病是最常见原因。
3.长期处于不良的生活环境中环境毒素引起卵细胞破坏可导致卵巢衰竭。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、烟草等,危害人类生殖功能。吸烟是被研究最广泛的改变卵巢功能的毒素。一般来讲,吸烟者比不吸烟者早闭经,会极大地影响女性的生殖系统功能。
4.不良生活习惯、饮食习惯经常性熬夜晚睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限,卵巢易受伤。
5.心理因素生活节奏加快也会导致女性的心理压力增大,也会使女性提早的出现阴性更年期的症状,部分心理学家研究表明,造成这些女性卵巢早衰和过早出现更年期症状的原因是由于心理压力过大所引起的,严重的会导致女性不孕。
6.生育年龄和哺乳时间也会影响卵巢第一次怀孕的年龄越大,绝经时间越早;而哺乳时间越长,绝经时间却越晚。
如何保护卵巢?1、预防卵巢早衰多食用如牛奶、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物,这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外,可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。保持愉快开心的心情,尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。
经常做瑜伽保养。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌,可通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式来调整。
生育期女性避免使用避孕药进行避孕,尽量母乳喂养婴儿,哺乳时间尽量延长。
2、不要乱补激素类药物不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率叶,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分,这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收,造成女性卵巢功能受损,从而影响女性的孕育功能。
4、要有营养均衡的饮食,加强锻炼挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。所以要增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品,少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体,不要吸烟和被动吸烟,增强体质。
小结
人体是一个生命体,处在不停的新陈代谢中,生殖系统也如此,在不断的产生毒素和受到病菌的侵扰,毒素长期滞留会上行感染损害卵巢,使女性激素分泌失衡,造成更年期提前到来。所以,女性朋友在日常生活中重视对生殖系统的排毒、修复和保养才能维护卵巢的正常功能。
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